Esportes de combate e saúde biopsicossocial no ensino superior: relato de experiência com o jiu-jitsu brasileiro em um projeto de extensão
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Data
2025-12-22
Autores
Bouldres, Felipe Andres R.
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Resumo
Este Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) busca explicar e descrever o caminho realizado no projeto de extensão “Jiu-Jitsu Brasileiro na UNILA: esporte com enfoque biopsicossocial para estudantes universitários”, implementado entre 2023 e 2024 na Universidade Federal da Integração Latino-Americana (UNILA). A pesquisa qualitativa e centrada nos relatos de experiência do projeto, relaciona as vivências práticas observadas com dados científicos sobre as repercussões físicas, psicológicas e sociais dos esportes de combate no cenário universitário. A prática do jiu-jitsu revelou resultados benéficos na condição física, controle emocional, autoconfiança, diminuição do estresse, na otimização da concentração e no estímulo de atitudes sociais. Ademais, foi evidente um forte efeito na integração multicultural e no reforço do senso de pertencimento entre os integrantes, principalmente entre estudantes de outros países, que encontraram no projeto um ambiente seguro e acolhedor de interação com seus colegas brasileiros. Os resultados percebidos se relacionam com a literatura atual, que indica o jiu-jitsu como uma atividade capaz de fomentar a saúde biopsicossocial, favorecer a continuidade acadêmica e colaborar para a formação completa no ensino superior. Este trabalho também aborda dificuldades encontradas na realização do projeto e ressalta a relevância da extensão universitária como instrumento de promoção de saúde e inclusão social no meio acadêmico/universitário. Se concluiu que iniciativas como essa podem funcionar como ferramentas eficientes de bem-estar, integração e fortalecimento comunitário, sobretudo em universidades com pluralidade cultural e exigências complexas de saúde mental.
Resumen
Este Trabajo de Conclusión de Curso (TCC) tiene como objetivo explicar y describir el proceso desarrollado en el proyecto de extensión “Jiu-Jitsu Brasileño en la UNILA: deporte con enfoque biopsicosocial para académicos”, implementado entre 2023 y 2024 en la Universidad Federal de Integración Latinoamericana (UNILA). La investigación, de carácter cualitativo y basada en los relatos de experiencia del proyecto, relaciona las vivencias prácticas observadas con evidencia científica disponible sobre los efectos físicos, psicológicos y sociales de los deportes de combate en el ámbito universitario. La práctica del jiu-jitsu mostró resultados positivos en la condición física, la regulación emocional, la autoconfianza, la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el fortalecimiento de actitudes prosociales. Además, se evidenció un impacto significativo en la integración multicultural y en el fortalecimiento del sentido de pertenencia entre los participantes, especialmente entre los estudiantes internacionales, quienes encontraron en el proyecto un espacio seguro y acogedor para interactuar con sus compañeros brasileños. Los resultados observados coinciden con la literatura contemporánea, que señala al jiu-jitsu como una actividad capaz de promover la salud biopsicosocial, favorecer la permanencia estudiantil y contribuir a la formación integral en la educación superior. Este trabajo también discute los desafíos enfrentados en la ejecución del proyecto y destaca la importancia de la extensión universitaria como herramienta de promoción de la salud y de inclusión social dentro del contexto académico. Se concluye que iniciativas como esta pueden funcionar como dispositivos eficaces de bienestar, integración y fortalecimiento comunitario, especialmente en universidades caracterizadas por su diversidad cultural y por presentar demandas complejas en salud mental.
Abstract
This Final Undergraduate Thesis (TCC) aims to explain and describe the development of the extension project “Brazilian Jiu-Jitsu at UNILA: a sport with a biopsychosocial focus for university students,” implemented between 2023 and 2024 at the Federal University for Latin American Integration (UNILA). This qualitative study, grounded in experiential reports from the project, connects the practical observations with scientific evidence regarding the physical, psychological, and social impacts of combat sports in the university context. The practice of jiu-jitsu demonstrated beneficial outcomes in physical fitness, emotional regulation, self-confidence, stress reduction, improved concentration, and the promotion of prosocial behaviour. Furthermore, a strong effect on multicultural integration and on the sense of belonging among participants was evident, particularly among international students who found in the project a safe and welcoming environment for interaction with Brazilian peers. The observed results are consistent with current literature, which identifies jiu-jitsu as an activity capable of fostering biopsychosocial health, supporting academic continuity, and contributing to comprehensive development in higher education. This work also explores the challenges encountered during project implementation and highlights the role of university extension as a tool for health promotion and social inclusion within academic settings. It is concluded that initiatives such as this can act as effective instruments for well-being, integration, and community strengthening, especially in universities characterized by cultural diversity and complex mental health demands.
Descrição
Palavras-chave
jiu-jitsu , esportes de combate, extensão universitária, saúde biopsicossocial